Зимний отдых: как провести время активно и интересно
Когда столбик термометра опускается ниже нуля и выпадает снег, количество вариантов досуга сокращается. Но это не значит, что нужно сидеть дома. Если выбрать интересное занятие, можно отлично отдохнуть с семьёй, с друзьями или даже одному.
Почему зимний отдых в России становится популярным
В большинстве регионов России зима длится почти полгода. Сидеть дома или развлекаться только в помещениях в течение такого долгого периода сложно. И врачи, и психологи утверждают, что человеку необходимо проводить время на свежем воздухе. Это поможет ему быть здоровым и чувствовать себя счастливым.
В последние годы внутренний туризм активно развивается. Толчком для этого стали сначала ковидные ограничения, а затем сложности с получением виз и рост цен на авиаперелёты в другие страны.
Теперь в России появляются новые интересные места, разрабатываются экскурсионные маршруты, строятся объекты туристической инфраструктуры. Всё это позволяет гибко конструировать варианты зимнего отдыха в зависимости от бюджета и своих предпочтений.
Виды зимнего отдыха: активные и расслабляющие варианты
Для любителей активной зимы наступает настоящее раздолье. Есть большое количество активностей для тех, кто любит занятия спортом:
- Зимний туризм. Путешествия по природным уголкам с рюкзаком доступны не только летом — зимой тоже можно отправиться по туристическому маршруту, чтобы отдохнуть от городской суеты. Выбирайте, что вам интереснее — ближайший лес или один из национальных парков.
- Горные лыжи и сноуборд. Скоростной спуск с горы — возможность испытать ни с чем не сравнимые эмоции. А самым экстремальным и подготовленным спортсменам рекомендуется попробовать фрирайд — езда по пухляку вне оборудованных трасс.
- Беговые лыжи. Вы можете отправиться в ближайший парк или поехать на природу — в любом случае занятия спортом и созерцание снежных пейзажей помогут перезагрузиться.
- Коньки. Эта активность подкупает своей доступностью: практически в каждом городе зимой оборудуют катки и открывают прокаты. Чтобы встать на коньки, не нужна специальная подготовка: занятие подходит даже для малышей.
- Езда на собачьих упряжках. Такое развлечение доступно в разных форматах: от поездок в парках, которые понравятся детям, до серьёзных походов, которые длятся много дней.
- Снежные бои. Соберите друзей, постройте снежную крепость и проверьте, кто лучше всех бросает снежки. Удовольствие получат все вне зависимости от возраста.
Если вы предпочитаете более расслабленный отдых, обратите внимание на следующие занятия:
- Экскурсии. Выбирайте интересную экскурсионную программу и отправляйтесь узнавать новое. Можно пройтись по давно знакомым улицам, чтобы взглянуть на них по-новому, или поехать в соседний регион.
- СПА-программы. Открытые бассейны, термальные источники или традиционная русская баня — отличный способ расслабиться и укрепить здоровье.
- Зимняя рыбалка. Посидеть с удочкой можно даже тогда, когда реки и озера покрылись льдом. Главное — правильно выбрать снаряжение и одежду, чтобы не замёрзнуть.
- Езда на санях. Прокатиться в упряжке могут даже те, кто боится ездить верхом.
- Фотопрогулки. Зимой можно сделать потрясающие кадры для семейной коллекции — от традиционных фотосессий к Новому году до творческих съёмок в необычных локациях.
- Кормление птиц. В холодное время года птицам сложнее добывать еду. Сделайте с детьми кормушку, повесьте её в парке и насыпьте семечек или пшена — пернатые скажут вам «спасибо».
- Зимние пикники. Вкусная еда сделает любую прогулку лучше. Не забудьте термос с горячим чаем и бутерброды с салом — а вот от алкоголя на морозе стоит отказаться.
Можно совмещать разную деятельность: например, после дня на лыжах отправиться в термальные источники, чтобы восстановить силы.
Лучшие виды активного зимнего отдыха
Активный спорт — это возможность отключиться от повседневных забот. Сложно думать о недоделанном отчёте, когда ты летишь с горы на скорости! А ещё это отличная возможность улучшить физическую форму и найти новых знакомых.
Горнолыжный отдых: лучшие курорты России
В России больше 400 горнолыжек — от небольших баз, отлично подходящих для новичков, до огромных комплексов со сложными трассами для профессионалов. Чаще всего туристы едут кататься на сноуборде или лыжах в горы.
Лучшие курорты России:
- Красная Поляна в Сочи.
- Шерегеш в Кемеровской области.
- Домбай в Карачаево-Черкесии.
- Эльбрус и Чегет в Кабардино-Балкарии.
- Белокуриха в Алтайском крае.
- Хибины в Мурманской области.
- Алтайские Альпы.
Если вы не готовы к поездке в другой регион, поищите склон поближе к дому: интересные трассы можно найти даже там, где нет высоких гор.
Катание на коньках и фигурное катание: где и как проводить время
Во многих населённых пунктах зимой заливают катки. Часто вход туда бесплатный, а сами места оборудованы пунктами проката, тёплыми раздевалками, точками продажи еды и напитков.
Научиться кататься можно самостоятельно, но если вы хотите освоить зрелищные трюки, лучше обратиться к тренеру. Специалисты работают не только с детьми, но и со взрослыми: учат уверенно держаться на льду, показывают самые эффектные элементы из фигурного катания и даже ставят танцевальные номера. Можно записаться в секцию или взять индивидуальные уроки.
Беговые лыжи и скандинавская ходьба: активный отдых для всех
Беговые лыжи — доступный вид спорта. Он не требует специфических навыков, а комплект оборудования стоит недорого. Отправиться на прогулку можно в ближайший парк: как правило, там можно найти проложенную лыжню. А если у вас есть опыт в этом спорте, выбирайте более сложные загородные маршруты в лесу. Вы можете найти лыжный туристический клуб, чтобы кататься всю зиму вместе с единомышленниками.
Альтернатива лыжам — скандинавская ходьба. Этот спорт появился в северных странах и представляет собой ходьбу с палками с соблюдением специальной техники. Это лучшие занятия для людей с ограничениями по здоровью. При этом они очень эффективны: в процессе задействуются мышцы ног и верхней части тела, а пульс увеличивается на 10–15 ударов в минуту по сравнению с обычной ходьбой, что обеспечивает оптимальную нагрузку сердечно-сосудистой системы. Маршруты можно строить в том числе по горам или пересечённой местности, так как палки позволяют легче преодолевать препятствия.
Развлечения для всей семьи зимой
Для семей с детьми зимой тоже можно найти много интересных занятий. Интересные активности есть как для подростков, так и для малышей.
Тюбинг и катание на санках: зимние забавы для детей и взрослых
Тюбинг — его ещё называют ватрушкой — это круглая надувная камера, отлично подходящая для передвижения по снегу. Этот снаряд может развивать приличную скорость — до 40 км/ч, поэтому необходимо соблюдать технику безопасности: контролировать разгон и выбирать горки вдали от проезжей части.
Не меньше тюбингов дети любят санки. Они лучше управляются и могут быть оборудованы спинками для более комфортной езды. Родители тоже могут вспомнить детство и попробовать этот снаряд. Главное — выбирать санки, выдерживающие вес взрослого человека.
Чтобы хорошо покататься, нужно выбрать подходящее место. В самых популярных для гуляний местах часто устанавливают специальные горки с оптимальным углом наклона, который позволяет разогнаться, но при этом обеспечивает безопасный спуск.
Снежные игры и зимние квесты: идеи для весёлого времяпровождения
Отличный вариант для семейного праздника, организации зимнего дня рождения или праздника с одноклассниками — посещение квеста. Многие экскурсионные компании предлагают программы, в ходе которых участники смогут посоревноваться в ловкости и сообразительности. Часто их проводят актёры, переодетые в костюмы узнаваемых персонажей. Такие театрализованные элементы делают квесты ещё интереснее.
Семейные экскурсии и зимние туры по городам России
Зимой многие города России особенно красивы. Вы можете поехать по традиционным маршрутам — Москва, Санкт-Петербург, Золотое кольцо, Казань — или выбрать нестандартную тематическую программу. Самой большой популярностью перед Новым годом пользуются туры в Великий Устюг — на родину Деда Мороза. В план путешествия обычно входят экскурсии, мастер-классы и, конечно, посещение резиденции зимнего волшебника.
Необычные виды зимнего отдыха и развлечений
Если кажется, что все виды зимних забав уже перепробованы, можно выбрать оригинальный способ развлечься.
Катание на собачьих упряжках и снегоходах: экстремальные приключения
Езда на собачьих упряжках по снегу — зимний способ передвижений, который получил популярность относительно недавно. Профессиональные спортсмены используют этот способ передвижения, чтобы проходить многокилометровые походы, занимающие несколько дней. Если вы не готовы к такому экстриму, найдите клуб, который занимается организацией катаний на собаках. С профессионалами вы сможете испытать всю прелесть передвижения на собачьих упряжках, но вам не придётся терпеть тяготы длительного путешествия.
Снегоход — не такой экзотический, но тоже оригинальный способ почувствовать скорость в холодное время года. На таком транспорте вы сможете быстро добраться до интересных локаций даже по глубокому снегу и полюбоваться зимними пейзажами.
Зимняя рыбалка и охота: для любителей природы и уединения
Тем, кто предпочитает более медитативные занятия, можно предложить зимнюю рыбалку. Это занятие поможет расслабиться, забыть о городских заботах и полюбоваться природой. И конечно, вы сможете вернуться домой с уловом. Горячая уха из собственноручно пойманного судака — отличный способ согреться после целого дня на морозе.
Посещение горячих источников и термальных курортов зимой
Вы можете сделать подарок своему телу, посетив термальные источники. На таких курортах можно плавать под открытым небом даже в стужу — горячая вода не даст замёрзнуть. Такой отдых не только отлично расслабляет, но и закаливает.
Лучшие термальные курорты России:
- Белокуриха, Алтайский край.
- Горячий Ключ, Краснодарский край.
- Термальные источники Тюменской области.
- Аушигер, Кабардино-Балкария.
- Кульдур, Еврейская автономная область.
- Паратунка, Камчатский край.
- Гоуджекит, Бурятия.
Курорты доступны круглый год, но зимой они особенно хороши благодаря контрасту температур.
Советы для организации незабываемого зимнего отдыха
Чтобы оставить только приятные воспоминания, нужно продумать организационные моменты.
Как выбрать направление для отдыха зимой: основные критерии
При выборе места зимнего путешествия нужно учесть несколько моментов.
В первую очередь рассчитайте бюджет. Важно оценить, сколько денег уйдёт на дорогу, проживание, питание и аренду снаряжения.
Продумайте логистику путешествия. Можно найти туры «всё включено» или заняться организацией самостоятельно — например, поехать на своей машине и забронировать квартиру для проживания.
Учтите пожелания всех отдыхающих. Позаботьтесь о том, чтобы всем в вашей компании было интересно. Даже если одному нравится активные занятия, а другой хочет расслабиться, можно найти компромисс — например, поехать на горнолыжный курорт, в котором есть СПА-комплекс.
На всякий случай стоит иметь запасной план. Если что-то пойдёт не так, не нужно паниковать. Лучше заранее продумать, что вы будете делать, например, если начнётся метель. Если вы находитесь недалеко от дома, можно просто перенести активность на другой день, а если вы уехали в другой город — сходите в музей или посетите интересный ресторан. Составьте список интересных локаций — он может пригодиться.
Подготовка к активному отдыху: одежда и снаряжение
При организации зимних активностей важно правильно выбрать снаряжение. А чтобы не замёрзнуть во время нахождения на улице, нужно подобрать подходящую одежду.
Для спортивных занятий и прогулок зимой важно, чтобы одежда была не только тёплой, но и удобной. Лучший вариант — надеть несколько слоёв:
- В качестве первого выбирайте термобельё, которое будет отводить влагу от тела.
- Второй слой должен обеспечивать утепление — для этого отлично подойдёт флис.
- Третий слой защищает от ветра и влаги — выбирайте спортивные куртки или комбинезоны, предназначенные для лыж или сноуборда.
Подбирайте снаряжение с учётом своих особенностей: роста, размеров одежды и наличия опыта. Например, размер обуви, ботинок для лыж или коньков лучше выбирать с запасом: если нога будет пережата, циркуляция крови нарушится, и вы быстро замёрзнете. К тому же с большим размером обуви можно надеть толстые тёплые носки.
Не забудьте взять с собой горячие напитки: даже зимой хороший термос сохранит их температуру в течение суток. В качестве перекуса подойдут бутерброды, злаковые батончики и шоколад — богатая углеводами еда даст заряд энергии для долгого веселья.
И чтобы зимний отдых не был омрачен, оформите нашу страховку от несчастных случаев, с которой вам не придется беспокоится на случай, если отдых пойдет не по плану.
Читать далее
Какие лекарства не стоит принимать водителям и когда за прием лекарств могут лишить прав
Чем опасен мороз для частного дома: что делать, если замерзли трубы